Il mare è l’elemento naturale che meglio di ogni altro rappresenta e identifica l’estate. Ma non solo dal punto di vista simbolico. Stare a contatto con l’acqua marina, infatti, contribuisce fattivamente alla nostra salute e al benessere psicofisico dell’organismo. Intanto perché il mare rilassa tantissimo mente e corpo e poi, soprattutto, per gli indubbi vantaggi
Ossa e vitalità del cervello. Sono queste le aree di intervento del magnesio nel nostro organismo per contribuire al suo brillante funzionamento. Ma con quali cibi è possibile assumere questo importante minerale che ci fa stare bene e che, soprattutto in estate per l’elevata sudorazione, perdiamo in notevole quantità? Gli alimenti particolarmente ricchi di magnesio
